理想的な運動

海に溶け込む

私たちダイバーは地球にいながら無重力を体感しています。浮きも沈みもしない中性浮力をキープしている時は、首も腰も膝もどこにも重さがかかりません。この無重力感と有酸素運動が全ての体の疲れを癒してくれます。ダイビングは運動に値するので確かに実施後に疲労感はあるのですが、陸上の運動とは大きく違い体の芯からリラックスができます。ぜひこの理想的な有酸素運動を行なってください。